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            大蒜減肥粥

            時間:2022-08-20   來源:健美網  作者:www.6pj55.com

            大蒜同屬陽性食物,故能對治肥胖。再加上現代中西醫結合的臨床實驗證明,大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用,并且有十分強烈的殺菌能力。大蒜粥既能強身健體,又能達瘦身效果,不妨常服。但不少人怕其味道,現在教你如何"吃了大蒜后,嘴巴不會臭":一、吃大蒜粥后,用一片當歸含于囗中。二、用少許茶葉放在囗中細嚼。三、吃幾粒大棗或花生。這些都是解除蒜囗臭,比較有效的方法。

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            目錄    
            1?材料
            2制法
                
            3適應癥
            4宜忌
            折疊
            編輯本段
            ?材料

            大蒜、大米、姜絲
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            編輯本段
            制法

            紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸
            水中煮一分鐘撈出備用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再將蒜重新放入粥內,加入鹽、姜絲、油少量,再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟,否則降低療效。
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            適應癥

            動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖癥等,更可增強抗病能力。
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            編輯本段
            宜忌

            胃虛弱不能常吃,有慢性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老 人忌服。目赤腫痛者勿過食大蒜。



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